1、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
2、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
3、骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
4、展望未来，有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
5、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
6、只要目标向前，你可以到任何的地方。世上唯有贫穷可以不劳而获。懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。
7、我之所以能，是因为我相信能。拼一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。生命不是要超越别人，而是要超越自己。
8、没有失败，只有暂时停止成功！忘记失败的疼苦，铭记失败的原因。驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
9、如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。行动是理想最高贵的表达。你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
10、勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。不举步，越不过栅栏；不迈腿，登不上高山。勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
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