高三班主任工作年度总结（7篇）

高三班主任工作年度总结（7篇）

高三是我国普通高级中学三年级的简称，高三结束意味着高中毕业，结束，毕业参加高考，更是自己在成年前最后的一段时光。以下是小编准备的高三班主任工作年度总结范文，欢迎借鉴学习。

高三班主任工作年度总结篇1

本学年我担任高三文科116班班主任，在学校领导的关心和支持及科任老师的配合下，所带班级班风学风良好，学生德智体全面发展。回顾一个学年的班主任工作，我总结如下：

一、抓好日常班级工作，创造良好学习环境和氛围。

开学初，正式踏入高三阶段时，由于一下子学习时间长、学习强度大、压力大，每个学生都不能适应高三的生活。很明显的症状就是每个人的精神状态都显得不好，因为学习时间长了，休息时间短了。我明白学生的辛苦，但是，这是没办法改变的事情。因此，高三的第一节班会课就是动员大会，重点鼓励学生在这最后但却是最重要的一年里刻苦奋斗，在思想上做好充分的吃苦的准备，拿出拼命的干劲为未来冲刺!在以后的班会课上，我继续做思想动员工作，让他们充分地发挥积极性和主观能动性，认认真真地过好这一年。

除了让学生在思想上做好吃苦耐劳、刻苦奋斗的准备外，我还着重抓好班风学风建设。到了这关键时刻，一个良好的学习环境对学生来说至关重要。因此，按照年级组的统一部署，我每天都密切关注学生的学习和纪律情况。每天晨读开始时我一定在教室门口站一阵子直到到班辅导老师来到方才离开;每节晚自习一定到教室走廊站在窗户外看看;每周自习课我一定到班上巡查。发现问题及时找学生谈心交流正确引导。我相信，一个成功的班主任肯定是一位勤快而又细心的班主任，只有多到班上走走，多与学生接触，才能多了解情况，走进学生心灵。在这一年里，我勤勤恳恳，坚持天天到班上随机抽查。

作为高三的班主任，我深知高三的学生更需加强体育锻炼，更需要有健康的身体来完成繁重的学习任务。因此，我不厌其烦地反复提醒督促学生坚持每天早晚跑步。此外，还总是提醒学生注意饮食，注意日常卫生，注意补充营养。总之，作为高三的班主任，我就像一位保姆，事无巨细，全面关注。

二、加强学业指导，不断拓宽成绩提升空间。

高三时寒窗苦读十多载后的最后冲刺阶段，是鱼跃龙门的最后一搏，是高考成败的关键时期，学生的成绩是学生高考成功的决定性因素。因此，在这一年里，我们最要关注的还是学生的成绩。这一年里，学生将在老师的指引下完成对高中三年课程的复习，并且就题型进行相关的专题复习，做到全面系统地掌握高中的知识和相关的高考解题技巧。由此可见，高三一年的时间是极其宝贵的，是学生亡羊补牢、查漏补缺的的最后机会。在这一点上，我首先让学生树立正确的认识，让他们意识到高三这一年是成功的关键，既有机遇也有挑战。基础好的要尽可能地挖掘自己的潜力最大限度地拓展成绩提升空间，基础不好的还有时间和机会来弥补，关键是你自己能否抓住时间和机会。反正只要时刻绷紧一根弦好好利用，高三会带给你很大的收获，不管是学业上，还是心灵上。

在做好学生的思想工作之后，班主任再要做的就是配合各科任老师，给与恰当的具体的学习指导，为此，我利用各种形式和学生进行学习上的交流与探讨，如利用班会课让学生进行学习心得交流、让优生介绍学习方法，征求学生对科任教师的意见和建议，召开科任教师与学生的座谈会等。

在高考前不久，我开始不断地向学生传授一些高考应试技巧，以及学生在考试中要注意的一些细节问题和可能出现的一些意外情况及解决办法，让学生在思想上有所准备。

三、关注学生心理健康，让学生积极面对高考

高三的生活压力大，学习紧张，学生的心理容易产生波动，因此，关注学生的心理对高三学生来说也是至关重要的。学生拥有一颗平和的心对于高考的成功有着举足轻重的作用。虽然学校有专门的心理老师，但我认为班主任更应该成为学生的心理保健医生，因为班主任本身有着得天独厚的优势，那就是和学生交往的距离感相对来说会小得多，也更能获得学生的心理共鸣。

高三的学习压力很大，怎样为学生减压的问题也一直是我最关注的。首先，我邀请学校的心理辅导老师上了一节减压班会课。同学们对这节课的印象很深刻，从中学到了不少东西，例如，如何自我减压，如何自我调节，如何释放压力等等。其次，班会课上我也经常让同学们听听音乐来舒缓神经。《那些花儿》令我们怀念，《最初的梦想》令我们深思，《飞得更高》让我们豪情万丈，《奔跑》使我们斗志昂扬……。每一首歌都表达了我们心中的梦想，激发着我们勇往直前的热情。再次，我经常调整自身情绪，保持积极的精神状态，这对一个高三班主任来说是非常重要的，因为这会对学生产生很大的感染。因此，第一次见面时，我就对学生说：高考很残酷，但我不希望自己成为摧残他们的刽子手，我会力争每天都有一张灿烂的笑脸来面对他们。

作为老师，作为班主任，这一年来，我默默默地陪着他们，默默地为他们祈福和祝福，希望他们都有美好的未来。这一路上，我也感受良多，饱尝了酸甜苦辣，但更多的是收获成功的欢欣和喜悦!

高三班主任工作年度总结篇2

本学期进入高三，由于第一次带高三，工作千头万绪，紧张繁忙，面临高考的挑战，由于自己所带的班级属于普通班，我把工作重点放在如何管理学生的纪律和个别学生的学习成绩上。因为大多数的学生由于基础成绩差，所以学校分给班上的任务的一个学生上本科线。但是对整体学生来讲，学习上督促还是必须的，所以在要求学习的同时也关注影响学习的因素，建立良好的学习氛围、培养学生顽强不屈的奋斗精神。在这个新的学期里，我根据以往的班级管理制度认真落实并改进和完善现在的班级管理工作细则,坚持紧跟班，勤下班，其内容包括班级各项管理和宿舍管理，总结一个学期来的工作，我认为应该重点抓了以下几个方面的工作。

一、统一思想，决战高三

1、高二结束进入高三补课阶段，根据曾经自己高三的经验，我比较全面地向同学们介绍了高三阶段的具体要求，让同学们做到心里有数。进入高三后，我结合日常生活和学习的实际，及时与同学们交流。全班同学能够明确自己的任务和责任，对困难有了较为充分的思想准备。一个学期来，全班同学的思想基本稳定，学习和生活秩序一直比较正常。

2、利用班会课加强对学生的心理辅导：a)学会做人，b)正视自己，c)学会解压，d)诚实守信。发现问题，及时找学生谈话，给需要帮助的学生及时的辅导与关心，尽量把问题处理好。

3、本学期班级文化格言为：十载寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒!学练并举，成足在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。入室即静，入座即学。

二、狠抓常规，落实规范

虽然进入高三，主要以学习为主，但是没有平时的行为规范制度，谈不上学习。因此，我对班级建设及管理一直常抓不懈。进入高三后，我进一步落实了班级各项规章制度，进一步明确了班级干部职责，狠抓班级常规管理。因此，我班的班风纪律还算比较好，各项常规考评成绩在年级普通班里面还不算最差。

1.推行值日班长轮流制，人人当班级的领头人。

2.指导学生学习方法，提高学习效率。根据学生的各自不同情况，对他们分别给予单独的辅导和监督与督促，帮他们走过学习的困难时期。

3.坚持开展学生的思想教育工作，针对的问题比较多，对瞻前顾后的学生，引导其做好眼前的工作，安心地投入紧张有序的复习;对有思想包袱重的学生，鼓励他看到自己好的一面，坚定信念取得更好的成绩。始终相信学生有能力迎接挑战，激起斗志，培养自信心，不随便否定人。看到学生的长处，及时鼓励其继续努力。

4.督促学生锻炼身体，支持学生挤时间到操场上活动，以放松心情，调节状态，同时也增强体质，更好地适应高三紧张的学习生活。

三、及时跟踪，注意疏导

高三阶段直接面对高考。让同学们保持积极乐观的心态，从而树立战胜困难的信心是班主任工作的重中之重。针对高三学生的心理特点，我在日常工作中十分注意做好细致的思想工作。对一些临界学生，在每次大考之后都会分析他们的成绩，每个月组织科任老师进行班级备考会议，让临界学生也参与其中，让学生和老师近距离接触，教会他们一些学习方法和应对考试的技巧，对于有恐惧考试的学生我会进行及时的心理疏导，以解除这些同学思想上的疙瘩。

行百里半九十。高三学年刚到一半，下学期的任务还很艰巨。我决心在现在的基础上进一步做好各项工作，力争取得更好的成绩。

以上工作的落实还有许多不足之处，今后仍须继续努力，多向有丰富经验的班主任学习，努力把工作做到更好。

高三班主任工作年度总结篇3

一、营建良好的高考氛围，让学生尽早进入状态，努力做好班级稳定工作

在学期初通过主题班会，让学生了解和认识高考形势和动态，以及高考对人生的影响，强化高考在学生心目中的分量，强调名校的品牌效应，以此激发学生的参与热情和对知识的渴望。培养学生打持久战的思想准备、吃苦耐劳的精神。使学生明白只要有信心，再加上刻苦努力的学习，朝着自己的目标发展奋力拼搏就一定能够成功。通过主题班会和高考理想的规划，激发学生对理想追求的欲望和对高考的亲近感。逐渐形成了浓重的学习风气，在班级中形成了比学赶帮的学习氛围。

二、严格纪律管理

在本学期初，班级共同制定本学期在纪律上的三大中心任务是：强化班级

各项常规要求;强化自习课纪律;抓好课堂纪律。

在自习纪律方面，指导学生个体如何学会根据自己的现状来使用好自习课，并通过帮助其制定高考目标的方式引导其学会从现在做起，抓好每一天，每一堂课，超越自己。教育学生意识到，好的学习和行为习惯，不单纯是为了高考，更重要的是形成一生的竞争意识。

在课堂纪律方面，教育学生在一轮复习过程中，课堂上跟住老师的主要性，教会学生上课应当如何听课，如何做好课堂笔记，如何保证不溜号。其次，和班级同学共同讨论和制定课堂上课的学生要求。第三，经常和课任教师了解班级课堂的学生表现，尤其是对于学生的进步和良好的表现要及时的在班级中反馈，鼓励和表扬学生，树立课堂表现优秀的学生榜样，树立班级正气。表现异常的学生及时予以关注。

三、以学习为主攻对象，努力提高每位学生的成绩

本学期班级总体战斗目标：抢时间、抓基础、树自信、誓拼搏。

在具体做法中采取了：“抓尖子生，也不放弃后面的学生”。

树立榜样和典型，激励学生奋发向上，通过对优生个别谈心，为他们指出学习的光明之途，明白自己所处的位置，鼓足信心，为班级带头，立好标。在学习上既要在全班争上游，更要确保在学校争先。

关注每一位学生的动态，倾情协助跨过每一道难关，克服任何困难。

在每次月考后，甚至一次次周考后，都要认真做好每位同学的成绩分析，特别是班上前15名同学的成绩，帮助学生总结前一段学习中的得失，完善每一个学习环节，及时调整学习策略。并注意观察学生的心理状态，对需要关注的同学进行个别心理辅导。认真做好班级成绩分析会，与科任老师一起总结分析班级的学习、生活、管理等方面的情况，为班级的可持续发展出谋划策，做好边缘生的成绩分析与辅导计划。

在高三整个学期的大型考试中，高三(1)班均取得了优异的成绩。全校第一名一直稳稳控制在实验班中。

四、做好各方面的保障工作，确保学习的优良环境

1、在生活以及其他方面，以创建和谐班级为本学期的宗旨，让学生在高三备考过程中感受到紧张之外的同学友情、师生情意，让同学感受到了：高三，我们将共同经历，共同感受，共同收获。例如：李广文同学生病期间，同学和老师们把殷切的问候和祝福带到病房，教导主任吴艳还亲自把月考试卷带到医院给他开辟单独考场。

2、沟通好课任教师和学生之间关系，加强学生和教师之间的理解，尤其要让学生理解教师职业的辛苦，以科代表为引，建设和谐师生关系。

3、沟通家长，帮助家长提升教育能力，达到家校共同教育学生的目的。开学之初，我就组织召开了有家长参与的主题班会《共同高考》，平时跟家长也是及时联系，交流孩子的学习成长情况。

4、鼓励学生加强体育锻炼，提高身体素质，以确保学习的效率及孩子的健康成长。

5、加强与科任老师的沟通，从不同的视角了解班级的动态，及时调整工作的动向。

6、关注学生的心理成长。特别是一摸考试后，学生压力倍增，出现不同程度的心理高原反应，有学生甚至痛哭不止，我和科任老师除每天耐心听取学生的心声，给他们最耐心的解答分析外，还带领学生进行户外减压。使学生很快度过了高原反应期。

高三班主任工作年度总结篇4

光阴似箭，日月如梭，一个学期即过去。回顾这一学期的工作，总体上是围绕着学校的中心工作开展的，现从以下三个方面加以总结：

1、抓常规教育，使学生养成良好的班风，学风。

良好的班风是促进学生学习成绩提高的必要条件，而良好班风的形成，又要靠学生的良好的行为习惯做基础，所以，在班主任工作中，我很重视抓常规教育，显然，常规教育工作千头万绪，我都做到事无巨细，认真对待，努力使21班有个良好的班风。

2、充分发挥学生特长，给学生展示才华的机会，使素质教育真正落到实处。

我们国家对人才的培养目标是“合格加特长”。21班是文艺特长班，许多同学都是具有文艺方面的天赋，但文化成绩相对较差，所以，为发充分以挥这些学生的特长，在班主任工作中，我根据本班实际情况，开展了一系列文艺方面的活动，如：“高三21班学生画展”“21班迎澳门回归文艺晚会”。在元旦文艺汇演中，我班还代表年级参加了学校演出，使素质教育落到实处。

3、关爱每一位学生，以情动人，以理服人，做好后进生思想的转变工作。

多年的教育经验使我懂得了要做好后进生的工作，就要从心里爱他们，做到以理服人，以情动人。我班学生裴文军是从20班转来的，该生纪律涣散，爱说谎话，与原班主任关系已僵。来到这21班后，我先观察了一段时间，然后找他谈话，做了耐心细致的思想工作，结果，他在本学期的表现有了好转，还被同学们选为班委。

高三班主任工作年度总结篇5

__年高考，我班取得了好成绩，56人参加高考，上本科线以上的有42人，其中700分以上的有11人，作为一个政治班，取得这样的成绩确实值得骄傲和自豪的，很多学生经过老师的教导和自己的努力，终于考取了本科院校。

本学年的政治班，比以往几届(自己带的)都要难，表现有两：一是差生多，选修政治的学生中，最后十二名当中我班占有十名;二是问题学生多，天真的想退学去打工挣钱的有，在宿舍睡觉不穿衣服的有，向女同学求爱的有，晚上去网吧玩游戏的有，等等，面对这样的一个班，我没有放弃，而是想方设法的带好，回顾这一年的班主任工作，既艰辛，又快乐。

一、面对差生，相信他们，鼓励他们

(1)开学第一天，召集差生开会，做动员工作，鼓励他们，相信他们能够做好，虽然以往差点，但从现在起，只要自己努力，肯定会好的;从现在起，只要自己努力，会改变别人对你的看法的;从现在起，只要自己努力，会变成优秀生的。

(2)坚持每个星期找他们聊天，聊他们的进步，聊他们想聊的东西。

(3)想办法安排座位，尽量让他们和优秀生坐在一起，以好带差，帮助他们，另外给他们一定的压力，迫他们进步

(4)班会课有意识的安排他们主持，让他们发挥自己的特长，增强他们的信心。

(5)定时检查他们的作业，在一定程度上约束他们。

经过一年的努力，他们当中，有大部分现在变得很自觉，成绩进步了，其中有两人还进入了班委。

二、面对问题学生，以理服人，以情动人

(1)班上有个学生想退学，问其原因，说学的课本知识没有用，要到社会上实践才能有真本事，针对这种情况，我和他阐明理论和实践的关系，还动员他的家人做思想工作，另外列举过去我班上一个学生作为例证，发动全班同学帮助他，等等，现在这个学生学习很用功

(2)班上有个学生，上课随意迟到，想上就上，不想上就不上，而且在宿舍睡觉居然不穿衣服，这是个思想问题很严重的学生，找他聊过不下十次，每次他都不出声，让你一个人在唱独角戏，学校有关领导也找过他谈话，但他仍然是我行我素，针对这个局面，我只好采取耐磨的策略，在一定程度上容忍他的行为，给他一定的时间和空间，另外发动班委，同学，慢慢的影响他，纠正他，终于有次有了转机，班上组织一个节目，让他担当主角，在学校公开班会课上，他能够表现自己，发挥他的特长，找回他自信的感觉，同学相信他，我也相信他，以后，他像换了个人。

高三班主任工作年度总结篇6

本学期我带的是高三四班，班内共有x人，由原来的两个文班的部分学生组成，情况相对复杂一些，经过师生的共同努力，班级建设取得了一定的成效。而这一学期的班级管理工作也让我感受颇深。

一、稳定班级，凝聚班级力量开学之初，因学生有两部分组成他们在学习和班级日常活动中明显表现出各自的团体性，而且合作性不强。为了稳定班级，让同学们成为一个融洽团结的班x，在参考部分学生的意见后，我较快的组建了班委会，并注意到人员的组成比例，两部分人员都有代表学生。在这之后多次召开班委会，让他们意识到这就是一个全新的高三四班班委会，大家只有共同努力心往一处使，才能创造一个和谐稳定的氛围，才能使大家全身心地投入到学习中去。并且通过召开“我们是一家人”的主题班会，打破学生的原班级意识，形成高三四这一x意识。经过多次的强调学生较快的形成了班级x意识，班级氛围和谐融洽，同学们较快的将主要精力投入到学习中去。

二、认真x了高三学习动员大会在班级稳定之后，我便召开了班级高三学习动员大会。在大会上通过引导学生分析自己的两年来的学习情况以及自己的学习水平，正确认识自己的现状。大家在分析讨论过程中较好的分析了自己的不足以及今后努力的方向。并且通过介绍使他们认识到高三学习的紧迫性。虽然时间紧任务重，但并不是不能取得辉煌的成绩，通过给学生提供一些程度不是太好的学生经过艰苦拼搏努力学习考上不错的大学的例子鼓舞了学生的士气，学生产生了高昂的斗志。

通过这一次的动员会学生明白了“尺有所短，寸有所长”每个人都有自己的优势和长处。“x”学会了欣赏自己，学会了暗示自己：我可以，我能行。更明白了不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信;

而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。明白了拥有自信们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，产生了奋发向上的劲头。班级较早的形成了浓厚的学习氛围。

三、加强班级管理，培养优秀的学风、班风高三年级学生面临着毕业、升学等实际问题，随着课时和知识复杂程度的加重，容易产生x，有的学生甚至会感到迷惘，对前途失去信心。在这个学期里，我的班级管理工作从三方面入手：一方面，我结合学校德育处的管理要求加大了对学生自治自理能力培养的力度，宿舍管理、卫生方面，我都放手让学生管理，并加强指导和要求。一个学期下来，形管、宿舍总分、卫生，取得较好的成绩;

还注意培养学生的自我服务的能力，让学生学会规划、料理、调控自己，使自己在x中成为班x的建设者，而不是“包袱“。

另一方面，我有效地利用好每一周的班会课开展一些专题性的活动，例如，学习经验交流会，意志教育，如何做时间的主人，习惯养成教育等，这些活动大_大地促进良好的学风、班风的形成。

再一方面，我自己也以身作则，努力做学生的榜样，勤跟班，使班风正、学风浓。而我班在学校的各项管理评比中都取得较好的成绩，这又进一步鼓舞了同学们的士气，使班级管理工作向着健康的方向发展。

四、积极主动地和各科教师联系，协调各方面的教育力量，发挥好纽带作用。

在与任课教师的交往中，我尊重他们的意见，同时又把他们当作班级的主人，视为自己的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系，在处理师生矛盾时，尽量避免了激化矛盾，在这方面，我平时注意到多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信，增进师生情谊。

通过邀请教师到班级对学生进行学习方法的指导，也使学生较好的掌握了高三各学科的学习方法和学习的重点，为这一学期的学习开了一个好头。

五、积极配合学校各项工作，完满的x了各项活动，丰富了学生的生活新学校新气象，本学期开学以来为丰富学生的生活，学校x了各种活动，例如：拔河比赛、普通话推广、“爱我翰林”征文比赛、硬笔书法比赛等。在x活动中，通过对学生进行动员和技术指导加强了班级凝聚力，增强了学生的班级荣誉感，学生也取得不错的成绩也为深入的学习减轻了心理负担。

虽然为建设这个班花了不少心思，特别是在转化后进生的过程中，有一两个双差生总是我行我素，效果不太明显，无心向学的学生还没有能够有效地激发他们的斗志，还没能触动他们的灵魂，给班级学习风气的好转带来了一定的阻力。

总之，在这一个学期里，我通过以上几方面的努力，班级工作较以前有了较大起色，学生的整体素质在不断的提高。为了使学生走好这最后一步，我还会不断的努力，及时总结经验教训，争取取得辉煌的成绩。

高三班主任工作年度总结篇7

本学年，我担任高三十二班的班主任，理科补习班，班里的学生都是经历了高考，在他们内心深处难以摆脱高考落榜这一事实，而今又由于各种原因选择复读，不管是在生活上、学习上，还是心理上都难免承受着巨大的压力，而作为补习班的班主任，，研究学生存在的心理障碍的成因，帮助学生消除心理障碍，使他们以一种健康的心态来备考迎考则成为我本学期班主任工作中的重中之重。

首先，通过了解本班学生的心理状况，有以下几类：

1、自卑。经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑，感觉低人一等;

2、焦虑。这种“通病”，最大的表现是考试中的患得患失，一旦成绩不好，就会非常着急。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重;

3、冷漠。在刚入学时，班里人际关系非常冷淡，同学之间缺乏交流，同学们普遍缺乏集体观念，很难形成一个融洽的集体，几乎是“你干你的，我学我的”;在和老师的关系上，一些同学对老师陌生，不主动与老师沟通。

针对班级里存在的这些问题，我主要从以下四个方面着手解决问题：

1、运用积极的语言给学生树立自信心

开学的首要任务是帮助学生振作起来。所以我常主动用自信，有感染力的语言鼓励学生，{比如：你一定能成功!你可以战胜一切困难!以此来帮助学生鼓起信心和勇气，从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后感染他们也用积极的言语鼓励自己，坚信自己一定能行!回家对着镜子说也行。很快，我发现学生们慢慢沉浸在学习里了，人也变得开朗了。

2、教育学生用平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性

进入十月中旬，连续的周考，成绩的上下使学生稍稍平复的心又开始七上八下。为了帮助他们更好地保持平常心，我告诉他们：学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观失望，心浮气躁。要求学生们首先根据自身实际，制定出适合自己的奋斗目标，目标可分为远期目标和近期目标。远期目标就是你以后想成为什么样的人，高考时想考个什么样的学校;近期目标就是在每次考试中你要达到怎样一个水平。要清楚自己的起点，明白不同层次的学生提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要实事求是，适合自己，不要过分苛求自己，这样才会学会正确对待平时的考试，重视而不畏惧考试，把它当作高考来磨练自己。

3、建议学生善于积极转移不良情绪。

当一些学生心烦时，建议努力练习全心全意去做每一件事，比如专攻语文、英语背诵，做数学理综训练题，虽然使学习量有所增加，但心理感觉却反而轻松愉快多了。把不良情绪、不良心理通过转移关注的事物而消除掉。

4、教会学生采取合理宣泄。

多年带班让我能非常敏感地发现学生中存在的问题，但百人百样，学生个体不同，解决问题的方式也因人而异，而合理宣泄是有较好效果的，比如：

1)多与他们交心、谈心。

2)适当参加些运动，听音乐。

3)或者让自己静一下，重新反思总结一下。

4)开导他们不要太压抑自己，在不影响他人的前提下学会倾诉，该笑时笑，该哭时哭，该喊时喊。

通过努力，高三十二班的同学们不仅学会了在平时的学习生活中自我调节，学会转移和化解心理矛盾，能保持相对乐观的精神和平稳的心态，而且学习成绩也有了较大的进步。但我清楚地知道，这不是一劳永逸的.，学生的问题常出常新，所以需要长期坚持，新问题，新对策，所以要付出更大的努力。