一场痛苦的心灵洗礼！
首先，不要被书名骗了，这绝对不是一本针对父母的书，而是一本关于自我成长的书。我认为，这本书应该作为十八岁的成年礼，推荐给所有刚成年的孩子，让那些情感不成熟的孩子意识到自己的不成熟而学会改变自己，也让那些情感成熟的孩子意识到别人的不成熟而学会与之相处。
对我来说，阅读这本书，仿佛经受着一场痛苦的心灵洗礼。因为在书的字里行间，我看到了自己的影子，看到了父母的影子。这本书残忍地撕开我过去的伤疤，使我不得不承认，自己是情感不成熟的成年人，一如我的父亲和母亲。
那些尘封的记忆一点点破土而出，那些遥远的时光一帧帧回放停格，旧的画面被赋予了新的解释，我似乎是第一次真正认识了当初自己的想法和行为，至少我终于开始学着不再对父母的不理解耿耿于怀。
大部分“从小听了很多大道理，可依旧过不好这一生”的人，并不是不懂得道理，而是他们的情感不足以成熟到把道理用在这一生。事实上，道理是浮于生活表层的东西，知其易行其难的原因，不过在于人的行动都受制于意识深处的情感。这些情感生根发芽于原生家庭，悄无声息地贯穿人的一生，尤其是深藏潜意识的负面情感，会不断地在人的一生中引发各种病症。人们手忙脚乱地处理层出不穷的病症，却不知道追本溯源明确病因。
就像我长久以来，都活得很混沌，经常莫名其妙地生气，经常莫名其妙地难过，经常莫名其妙地压抑。我把我的混沌比作一个黑洞，无论我做什么，读后感www.simayi.net都安抚不了它，它会吸收所有的光，所以我一次又一次地，陷入暴躁和沮丧的焦灼之中。有很多夜晚，我都不愿意睡觉，因为会做噩梦，做各种各样光怪陆离的噩梦；有很多早晨，我都不愿意醒来，因为要面对人生，面对频繁自我厌弃的人生。这本书告诉我，那个黑洞，叫做情感孤独。
原来我与父母一起生活这么多年，却从来没有建立起真正的亲密关系；原来我这么多年潜伏内心的巨大的不安全感，竟然是拜我的父母所赐。然而，我无法责怪我的父母。他们没有温柔待我，只因他们不曾被温柔相待。我确信我的父母是爱我的，只是他们的爱被包裹在不自知的轻蔑和忽视里，让我觉得自己没有任何优点，让我觉得自己不值得被爱，让我觉得自己糟糕透顶。我想要能够满足父母的期待，我想要能够得到父母的认可，我想要能够成为父母的骄傲，但我都实现不了，我对自己感到绝望。我一直认为自己是一件无可救药的失败品，大概我很早就发现自己永远成为不了父母喜欢的那个样子。
“我已经长大了，从今以后，我来喜欢你、保护你。”我对内心的小女孩说。
无条件地接纳和拥抱自己的真实感受，是第一步。
清楚地觉察到自己的幻想和角色，是第二步。
有节制地给予自己的期望和回应别人的期望，是第三步。
理性地表达自己的情绪，是第四步。
就这样，一步步地，走向崭新的生活吧。作者：ANOEL