1、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
2、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
3、锻炼是为了在别人面前脱衣服时不再感到羞愧。
4、比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。
5、脸蛋是天生的，身材是可以练的。
6、生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。
7、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
8、有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑。
9、自己吃着高热量的食物，却抱怨别人身材为什么比你好，自己拖延散漫又羡慕别人成绩高，一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色，人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，你能做的绝对不仅仅是点个zan而已。
10、时间在你身上刻画了努力的痕迹。
11、明明每天都无所事事，却也感觉不到半点轻松。不如去运动吧！
12、不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。
“逆境就像蚌中的沙子，最终总能绽放出珍珠般耀眼的光芒。”~Burke Wilkinson
“不要在顾影自怜上浪费时间；与其对着丑恶之事浪费口舌，不如学着赞美美好之物。”~拉尔夫·沃尔多·爱默生
“失败的教训来得比你想象的还快，但这是世界上最美好的事情。”~沃尔特·迪斯尼
“感谢所有否定我的人，正是他们让我成为了我自己。”~阿尔伯特·爱因斯坦
“如果你每天不摔上几个跟头，那你的志向还不够远大。”~Chris Dixon
“你得相信自己的命运，命中注定你要成功，你将被他人否定，人生的道路无法一帆风顺，永远都要经历挫折——既然这样，那就好好享受路上的风景吧。”~麦克尔·约克
“否定你不意味着你不够优秀；这意味着那个人没发现你能够创造的价值。”~Mark Amend
“不要被拒绝伤透心，让这些经历来坚定你的信念，相信上天一定为你准备了更美好的事物。”~John DiLemme
“永不言败！失败与否定是通向成功的第一步。”~Jim Valvano
时刻谨记否定你的人到处都是，你可能在生命结束之前，被否定、被拒绝无数次。被拒绝当然会使我们痛苦，但这是人生的必经之路，积极面对他人的否定将帮我们更轻松地走出梦魇。重要的是，在他人的否定和拒绝中，蕴含着更深刻的道理。这些看似灾难与挫折的经历，将让你变成一个更优秀，更强大，更成功的人。
记住，人生道路，道阻且长，但在最后一刻会有等值的回报。所有那些曾经拒绝过你，否定过你的人，都会在人群中祝贺你。永不言败，你才刚刚迈出实现梦想的一小步。
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