职高生职业生涯规划的步骤、途径和方法

职高生职业生涯规划的步骤、途径和方法

这是一篇职高学生如何进行职业规划的论文。生涯设计公益网(www.16175.com)职业生涯规划专题组推荐。

【摘    要】  在实际操作层面探讨农村职业中学学生职业生涯规划的步骤、途径和方法。

【关 键 词】  职业高中   生涯规划   步骤   途径   方法

目前，我国对于职业生涯规划的研究多是针对大学生，基于理论层面而进行的职业生涯规划的论述，笔者从2005年起，通过调查访谈，从操作层面了解农村职业高中学生的职业生涯规划的现状，梳理职业生涯规划的步骤，探究职业生涯规划的途径，寻求职业生涯规划的方法，提高职业生涯规划的效果。

一、职业生涯规划的步骤

1、正确认识与评价自我是职业生涯规划的起点。正确认识与评价自我就是对自己进行全面的分析，了解自己各方面的素质特征，在进行职业选择时注意与性格、兴趣相匹配。分析自己的能力、潜力，分析自己所处的相关环境，根据个人自身的特点规划相应的职业发展方向和目标。更重要的是通过认识自我，让学生掌握自我分析与评价的方法、步骤和标准，对自己作出科学测评，完成最终的自我确认，为进一步开展职业生涯规划做好准备。

2、认真学好专业知识和专业技能，加强与企业联系是职业生涯规划的基础。

专业知识和专业技能是成功人士职业发展的必备要素和关键要素，是体现其它职业要素的载体，更是一个人在社会的立身之本。没有知识、没有技术难于在知识经济中立足。学好专业知识和专业技能是中职生的最根本内容之一。除此之外，还要多参加社会实践活动，多与企业联系，多到企业实习，了解企业信息和用人标准以尽早适应企业的要求。

3、正确选择职业生涯目标与职业生涯路线是职业生涯规划的重点。

选择职业生涯目标就是选择未来人生的发展方向。在经过准确的自我评价后，就要确立职业生涯的目标，目标一旦确立就要坚持不懈的为之奋斗。职业生涯目标分为长期目标和短期目标。长期目标的选择是以客观公正的对自己剖析为依据，根据自己的特点及所处的环境，确定自己未来的发展方向，需要个人长期不懈努力才能实现；短期目标是在一定时期内为实现长期规划而制定的阶段目标，更现实、更具体，在特定时段对人的影响更直接，完成短期目标也是为个人长远目标的实现迈出关键性的一步。职业目标确定以后，选择什么路线实现自己的职业目标就显得尤为重要。通常职业生涯路线的选择须考虑三个问题：一是我想往哪一路线发展；二是我能往哪一路线发展；三是我可以往哪一路线发展。综合分析这三个问题以此确定自己最佳的生涯路线。

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4、积极拓展职业素质，提高职业竞争力是职业生涯规划的核心。

知识经济时代的到来，对人才素质提出了更高的要求，过去单一专业倾向的人才培养已无法适应时代的要求，是否具有健全人格，是否善于与人沟通和交往，是否对工作倾注激情与责任，是否善于情绪管理和时间管理，有没有较强的忍耐力和抗挫力等综合素质，越来越受到用人单位的关注。人文修养不能替代科学技术，但是一个有修养的人，一个有良好行为习惯的人，必然与人为善，必然善于与人合作。开展职业生涯规划就是要培养、锻炼、提高学生的职业核心竞争力。

5、掌握求职技巧，从容应对市场挑选是职业生涯规划的关键。

要善于把握社会发展脉博，充分认识与了解相关的社会经济环境，及时感知社会经济环境变化，从而对自身发展作出调整，掌握求职面试技巧，善于分析应用就业信息，从容应对市场挑选，迈出职业生涯的坚实一步。生涯设计公益网(www.16175.com)职业生涯规划专题

二、职业生涯规划的途径

1、  开设职业生涯规划课

职业学校虽然已经成立了职业指导中心或就业处等职能部门，但能够从一年级开始给学生开设职业生涯规划课的学校几乎没有，大多数学校开设的就业指导课也是作为德育课的组成部分，由德育教师在学生毕业前的一学期开设，很少涉及职业生涯规划内容。对学生而言，这些职业指导课程对学生的就业和创业，特别是对学生的职业发展和核心竞争力的提高影响很小，作用不大。因此，学校对学生的职业生涯规划应采用定期上课的形式，由专门的职业生涯规划教师或外聘的企业人力资源人员按照每月几节课的形式上课，讲解的内容主要是人职匹配的自我检测方法；社会各行业的就业形势、人才标准和企业信息、家庭经济情况及各种社会信息的搜集整理方法；学生综合素质和社会活动能力的拓展训练方法；求职技巧及职业生涯规划书的撰写方法等。

2、  各科课堂教学渗透

职业生涯规划教育包括认知、心理、意识、知识、能力、素质等方方面面，不是某一个人、一门课、搞几个活动就能完成的，它是一种复杂的、综合的教育过程，其教育的内容和环节与各科教学都有关系。各科教师在课程中的渗透作用是很重要的，必不可少的。学生职业意识的提高、专业知识的学习、职业技能的掌握和行业信息的分析应用，离不开专业教师的教育和培养，专业训练课、专业实习课大大增强了学生的工作体验，缩短了学校与企业的距离；语文课对于提高学生的应用写作能力和表达能力，对于培养学生的人文素质起到了非常重要的作用；数学课对于培养学生的逻辑思维能力、空间想象能力，工作的严谨性和一丝不苟精神至关重要；对于学生的就业意识教育、创业精神教育、职业品质教育离不开政治课教学，不仅如此，政治教师还能帮助学生正确的分析社会政治经济形势、政策法律法规，帮助学生树立正确的人生观、世界观、职业观；体育课可以开展素质拓展训练、生存能力训练、挑战极限、挑战自我，培养学生的合作意识、竞争意识，提高学生的核心竞争力。

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3、  构建学校职业生涯规划教育网络平台

目前大多数学校的职业生涯规划教育仅限于面对面的方式进行，或者是通过宣传栏等途径，在现今的网络时代，要充分利用学校网站进行职业生涯规划的个别指导，进行就业形势分析，进行职业决策的讨论。以QQ的方式进行职业咨询、职业问答、职业指导等。职业生涯规划应当跟上时代的步伐，按照市场需求，根据学生特点，建立专门的职业生涯规划教育网站，让学生与学生、学生与老师、学生与企业在网上进行交流和指导，这样不仅克服了时间限制，使学生在茶余饭后、课间课后24小时全天侯都能进行，而且使学生能够克服空间障碍，快速获取职业信息，找出自身不足，进行强化训练。

4、  成立学校职业生涯规划教育咨询中心

目前多数学校都设有心理健康教育咨询中心，很少有学校设立职业生涯规划咨询中心。事实上学生在进行职业生涯规划时会遇到很多想不到、弄不懂的问题。很多学生不会规划，不知如何规划。少数学生不仅对自己一无所知，而且对外面的世界也一无所知，在规划时感到迷罔、不知所措，急需老师的指导。设立职业生涯规划咨询中心可以有效的解决这些问题。学校应选派有经验、有专门知识、责任心强、亲合力强而且热心肠的人担任咨询中心老师。咨询中心教师不仅要能为学生讲解生涯规划、求职信息、求职技巧等知识，而且要懂得各种职业素质和职业能力的培养训练方法，生涯设计公益网(www.16175.com)职业生涯规划专题更重要的是要与企业保持联系，靠自身能为学生推荐工作。职业生涯规划咨询中心最好能与心理健康咨询中心联合起来。因为在学生就业、择业、创业时暴露出来的问题有很多是心理问题。职业生涯教育咨询中心要和学校就业处联合起来，为学校的每一个学生做一份生涯档案，档案中体现出学生的兴趣、爱好等人格资料；家庭经济条件、社会关系等经济、人事背景资料；人职匹配的职业定位、职业目标、职业理想资料；实现职业目标的训练计划、内容、时间安排等成长资料。

5、  建立学校、家庭、企业三位一体的职业生涯规划指导联合体

学校的职业生涯规划指导由于受人力、财力、环境、时间、空间的限制，很多指导不到位、不规范、不具体、不全面，与学生以后的实际工作脱节。在调查中部分学生反映没有感受到学校的职业生涯规划指导，达到满意的不到20%，由此说明学校的职业生涯规划指导效率不高，作用不大。企业需要的人才是能够提前进入工作状态的人，即学生将在校所学知识与工作实践结合起来，但真正能够达到要求的学生很少。怎样才能培养出“来之能战，战之能胜”的学生，这就要求学校与企业联合起来，订单培养，半工半读，增加学生在企业的实习时间，允许学生在企业兼职，一边工作，一边学习，让学生有更多的时间了解社会、了解企业、了解职业、适应企业的工作要求、工作环境。同时，学校职业生涯指导中应与企业人力资源部门加强合作，加强联系，聘请企业人力资源部门的工作人员，为学生进行职业生涯规划指导。这也符合我国的传统文化。学校职业生涯规划工作应加强同学生家长联系，记录好学生家庭成员从事的各种职业，以便学生就业时求得家长的帮助。同时也应加强与社会各界尤其是企业的联系，成立学校、家庭、企业三位一体的职业生涯指导联合体，为学生将来就业提供一个大的就业网络，为学生的职业生涯发展提供基本的保障。

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三、职业生涯规划教育的方法

1、职业生涯规划的班级主题指导训练活动

多数学校常采取讲座或报告形式，对学生进行职业生涯规划教育，这种形式以生涯规划知识的讲解为主，对学生的综合素质培养和行为训练较少。职业生涯规划的班级主题指导训练活动，更注重班级成员之间的互动作用，在互动中，调整自己的情绪，改变自己的观念，训练自己的行为，培养自己的综合素质，提高自己的竞争力。

一些学生在求职面试时显得紧张焦虑，表现为出汗、脸红、说话结结巴巴，词不达意，形象受损，人际交往能力差；一些学生在求职过程中常常出现烦燥甚至恐惧的心理，在工作过程中，哪怕是遇到一点不顺心的事，或和同事之间发生一点点矛盾，就控制不住情绪，发生顶撞、争吵、甚至打贺斗殴的恶性事件。由于缺乏情绪调节与情绪控制能力，给自己的职业发展带来了不利影响。一些学生依赖心理严重，总想依赖关系走后门安排工作，依赖学校推荐工作，依赖父母找工作。①依赖心理的另一个表现就是缺乏主见，缺乏职业决策能力，在犹豫不决中失去就业机会，还有一些学生过分追求完美，既要工作条件好，又要劳动报酬高，“这山望着那山高”，结果导致不少适合自己职业发展的工作岗位失之交臂。

中职学生在职业选择中暴露出来的职业规划问题既有个性，也有共性，所以对他们进行职业生涯规划的班级主题训练活动是一种有效的指导方式。

①职业生涯规划知识竞赛活动。在素质训练和能力培养之前，先对学生进行职业规划认知指导，学习有关的理论知识，包括人职匹配理论、人格检测理论、生涯规划书撰写等，开展职业生涯规划的各种知识竞赛和规划书、自荐信等设计大赛，开展自我检测分析评估报告的评比竞赛，并向学生讲明知识竞赛的意义、目的、形式、内容和时间安排等以增强学生参与的积极性和主动性。竞赛活动本身就是一种能力提高过程。

②演讲活动

比如：通过人人撰写“我是谁”演讲稿，帮助学生了解自我，认识自我，建立稳定的自我概念。学习合理应用社会比较策略，全面、科学、正确的认识自己、评价自己、调控自己，探悉人际关系中的我，克服自我偏差，写出我的长处和欠缺，写出我的职业观和职业兴趣，写出我的性格特点和气质类型等，然后将自己写的内容演讲出来与同学讨论，通过同学的反馈意见，反复修正自己，探索个性与职业的关系，做出理性的决策，以寻求最佳的人职匹配。

③职业沙龙活动

为增进班级成员的互动，给每一个学生发言的机会，把全班分成15—20人一个小组，每组选定一名主持人，邀请两位老师作为特邀佳宾，在主持人的引领下，围绕一个主题开展职业沙龙活动。学生畅所欲言，无拘无束，无话不谈，没有权威，没有对错。争辩、讨论、探究、评估、修正、完善、交相辉映，你来我往，不知不觉中，同学们走进了职业世界，了解了行业概况及需求，认清了职业发展趋势，克服了自我偏差，评估了自己的个性特征及其适应性的职业，选择了职业发展的最佳途径，明确了职业目标，知道了自己要干什么，自己能干什么。职业沙龙活动结束后，各小组选派代表在全班交流和同学一起分享，佊此促进与成长。

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④职业辩论会

每次出4—5个辩题，每个辩题正反方各5—7人。学生自由结合，自选辩题。辩论的双方可以围绕个人的职业决策、当前的就业形势、家庭社会经济背景、情绪控制、时间管理、社会交往、诚信自律等方面开展。通过辩论、修正、完善自己的职业生涯规划。生涯设计公益网(www.16175.com)职业生涯规划专题

⑤素质拓展训练

一个人的核心竞争力不是通过认知就能得到提高，良好的行为习惯，不是认识到了就能养成。职业生涯规划的核心内容是帮助学生提高自己的综合素质，提高自己适应社会、适应职业多变的能力。素质拓展训练就是为了培养学生的职业能力，提高学生的职业竞争力。通过要求学生与低年级同学开展交朋友活动，通过打电话、发短信与老师、同学、亲友沟通，扩大交际范围，培养学生的交往能力；通过学生合作完成规划书、自荐信，合作起草训练计划，培养学生的合作能力；通过……

⑥角色扮演

角色扮演是通过行为模仿或行为替代的方法来影响学生。学生表演完毕，与同学交流自己的体会，观众对表演发表意见。学生通过角色扮演，来理解角色及各角色之间的关系，增强社会适应能力。如模拟求职，通过模拟训练克服社交恐惧，增强应变能力，寻找有关求职问题的解决办法，活动中要求学生分角色扮演，然后互换。再如借钱活动，要求被借方找出各种理由拒绝，而借方找出各种理由说服对方，获得对方的理解与支持，并在多次被拒绝后不气馁，坚持请求帮助。

2、职业生涯规划的“班级管理企业化”活动

部分职校毕业生到企业参加工作后，不能很快适应工作环境，个人综合素质较差，还听不得批评。学生在校犯了错误，有老师耐心的给讲道理，不打不骂，在企业学生犯了错误，管理人员没有耐心也没有时间去说服教育，有的只是服从，否则走人。对此学生就很不习惯，也很不理解。另外，学生在校的吃苦耐劳精神较差，特别是学生在校实习时，哪怕是多加一点班、多干了一点都不愿意，而在企业加班加点是常有的事，工作量、工作强度都很大，工作时间也很长，这让习惯了按作息时间休息的学生很不适应。调查显示有36%的学生工作后三个月内，因为受不了苦而回家。职业生涯规划的一个重要目的就是要使学生贴进市场，接轨企业，提高学生的职业素养，培养学生敬业、创业意识。班级管理企业化正是为了提高学生对企业的适应力，让学生提前感受企业的管理氛围，尽快跟社会接轨，跟市场接轨，真正实现学校和企业“零距离”。

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②班级管理企业化就是把一个班级模拟成一个集团公司的经营与运作，班主任担任董事长，科任老师和部分学生干部担任董事，而总经理、副总经理、经理、副经理还有部门经理等职务则由学生担当。学生置身班内如同处在一个公司之中，学生之间的同学关系也转变成“同事”关系。除称谓外，为了尽可能的做到与公司企业相似，整个班级的管理也采用企业化模式，职务的任免上除采用竟聘上岗的民主方式外，还与绩效挂钩，虚拟业务量或利润额达到一定数量后，职务就自然得到提升。在员工业绩考核方面，严格制定并发放《员工守则》，引进虚拟利润、虚拟生产量、虚拟成本等企业经济指标。“工资”按月发放，“奖惩”按月兑现，学生日常行为规范纳入厂纪厂规考核与工资挂钩，以“星级员工”的评选代替三好学生的评选，学生的学习成绩、技能考核、表扬和批评、实习时的加班加点、整理设备等都纳入“经济指标”。学期末学校要对领取“工资”最高的学生给予奖励。班级管理企业化有利于学生感受企业的氛围，缩短企业适应期，有利于培养学生的基本职业素养和职业习惯。

3、职业生涯规划的人文素质的培养活动

学生职业生涯规划教育中的人文素质培养要与学生的德育活动结合起来，特别要与学生的职业道德教育结合起来。人文素质教育的核心是学生良好行为习惯的养成教育，职业高中的学生总体素质相对于普通高中要低一些，特别体现在学生的自我管理和自我约束能力上。③因此在职高学生的行为习惯养成教育中，首先要明确良好行为习惯的规范要求，让学生学习背诵学校的各项行为规范及管理制度，使学生的言行有章可循，有法可依，同时还要注重学生职业纪律、职业规范的渗透和补充，将文明习惯的养成与职业能力的形成结合起来；其次要建立科学的管理网络，强化学校、班级、学生会、团委的教育管理功能，使学生随时随地置身于职责分明、目标明确、管理到位的学校管理系统之中；再次，行为习惯的标准要高，新生入学时，要结合军训，强化学生宿舍的内务管理，要从铺床叠被开始，要从扫地撒水开始，要从礼仪问侯开始，要从一言一行开始，学校要合理设计教育活动载体，使他律与自律相结合，提高学生的自我教育能力。                                         

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5、职业生涯规划社会实践活动

学生通过参加社会调查、生产实习、军事训练、公益劳动、社区服务，科技文化活动、志愿者活动、勤工俭学等多种形式的社会实践，将自己所学的专业知识和所掌握的专业技能与实践有机的结合起来，才能提高自己的职业素质和职业能力，增强就业竞争的主动性；才能深化自己的职业兴趣，激发自己的职业潜能，培养锻炼自己应付千变万化的就业环境的能力；才能更主动的了解社会、了解职业、了解自己、培养自己的社会交往活动能力，获得有价值的市场动态和就业信息，为拓宽就业领域、成功就业做好准备。建立校内社会实践基地，为学生提供社会实践的实际场所。

学校根据专业设置情况及学生的个人情况，利用自己的优势创办一些经济实体，为学生提供专业实践的场所，鼓励学生在不影响学习的情况下，利用周末或业余时间参与实体的经营活动，从中体会各种职业活动的艰辛与成功的喜悦。比如对市场营销和电子商务专业的学生，生涯设计公益网(www.16175.com)职业生涯规划专题学校可拿出一个超市供学生经营。学校先垫资当本钱，学生赚钱后再把本钱还给学校，学生经营盈余部分，学校和学生五五分成。

这种方式不仅锻炼了学生的经营能力，而且培养了学生的责任心和风险意识。学校的服装厂、汽修厂、机械加工厂、养猪场、养鸡场、食用菌良种培育场、良种实验田、美容美发店、洗衣店、家用电器维修店等都可以拿出一到两个车间或店铺作为学生的经济实体，由专业老师牵头，以学生为主体进行经营和管理。学校和学生签定相关协议，明确权利责任和义务，做到优惠扶持与严格要求相结合；社会效益、人才效益与经济效益相结合。另外，学校各厂（场）铺、食堂后勤等服务机构要为学生提供充足的勤工俭学、勤工助学岗位，使学生在勤工俭学过程中，提高就业核心竞争力。