你有没有过这样的纠结：读了很多书，却读过就忘了，有时候，甚至连是否读过这本书都不记得了？

每读完一本书时，就会闹书荒，不知道下一本该读什么？

每次都想写读书笔记，却不知如何下手，最终不了了之？

如果爱读书的你一直受这些问题困扰，那么这本书——《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》也许可以为你提供一套解决方案。

作者奥野宣之是日本的笔记整理专家，著作累计销量超过50万册。他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大受欢迎。除了多年的新闻出版和杂志撰稿经验外，他还是一个笔记本终生实践者，并且以“笔记本作家”的身份活跃在日本的各大媒体。

奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中为我们提供了做读书笔记的一种基本思路，他将读书分为选书、购书、读书、记录、活用五个阶段，并教我们如何在各个阶段中发挥读书笔记的作用。通过正确的使用读书笔记，我们可以将书中内容刻在脑海里并加以活用，然后把这些做法转化为实用、可持续、属于自己的技巧，真正实现读书效率的最大化。

奥野宣之将读书分为选书、购书、读书、记录、活用五个步骤，我将贯穿这五个步骤的读书笔记的总结为3个阶段，即选书与购书、读书与记录、重读与活用。

01选书与购书

奥野宣之认为，作为读者，平时就要养成积累读书清单的习惯，将平时自己感兴趣的话题、偶然看到感兴趣的作者与书名都要及时记录，成为自己的想读之书清单。这个清单能帮助自己好到真正想读之书，在不断列表的同时可以看清自己真正的读书需求。这样就可以避免头脑一热，被某些书籍华丽装帧或虚假评价所迷惑，购入不想读之书。

关于购书，奥野宣之说他自己很少会网购书籍，除了已经了解内容、质量的书籍，其他书都会实体店购入。只有摸到了书的质感，试读了书的内容，才能真切的知道这本书是不是自己真正想读的。

这点，相信也戳到了许多人的软肋。网上流行的一句话，叫买书如山倒、看书如抽丝。网购图书的便利，使得好多人都大量囤书，好多书都是看到了实物才发现不是自己想要的那本，只能束之高阁了。所以，如果真的爱读书的话，不妨常去实体书店逛逛，寻找真正属于自己的那本书吧。

02读书与记录

奥野宣之认为，读书笔记坚持才是最基本的要求，即使是像“这本书我觉得很有意思”这样很简单的笔记，也会让这次读书成为了一次看得见的体验。简单的读书笔记也没关系，只要开始记录就好了。从一句话开始，你就会发现，书写的过程，是对自己思维整理的过程。本来只想写一句话，不知不觉，一股脑儿就写了很多，读书笔记就这样充实了起来。

奥野宣之在书中提出了一种“葱鲔火锅”式读书笔记的方法。

所谓“葱鲔火锅”式读书笔记，就是因其摘抄和评论并存的特征，正如这道菜中鱼肉和大葱的关系一样。这种笔记主要包括两个要素：对自己来说重要的内容（摘抄）；自己对这篇文章的感想（评论）。

笔记分两步进行：第一步先写上书名，作者和日期这三个要素；第二步就是摘抄和写评论。严格筛选出自己认为可以多读几遍的内容，摘抄到笔记本上。在摘抄完的文章后面留出一些空白，写上自己的评论。用不同的记号形式，交替标记摘抄和评论。将摘抄和评论交替进行，是为了在摘抄以后，趁着印象还鲜明写下自己的感想。

03重读与活用

如果想要以做好的读书笔记为跳板，帮助自己进行原创文章或思想输出，具体应该怎么做呢？

做笔记的最后一步要做的就是把这次读书体验利用起来，将其转变为自己的精神财富。

奥野宣之认为，要选定固定的场景、固定的时间养成重读笔记的习惯。当感觉思绪进入死胡同或是有些疲劳的时候习惯把笔记本拿出来翻翻看，既可以作为生活的调剂，也可以加深印象，成为日后工作或者创作的灵感来源。

奥野宣之用了一个非常巧妙的比喻：如果把读书的过程比喻成做菜，那么“购书清单”就是购买食材，“写读书笔记”就是洗菜切菜,“通过读书笔记进行思想输出”就是开火炒菜了。好的读书笔记就像认真洗好切好的蔬菜和鲜肉一样，可以随时拿出来根据需要进行输出。

做读书笔记本身就是输出的一种方式，同时也是原创输出的重要灵感来源。如果养成了记读书笔记的习惯，那么在读书与记录的过程中，就写下了自己的想法，梳理了作者的思路，将读书笔记稍加整理，就能够成为一篇原创的书评了。

奥野宣之还在《如何有效阅读一本书》中提出信息一元化的方法，即把读书相关的信息记入同一笔记本，无需分类、无需分区，只要按照时间顺序记录即可，并且除了记录读书笔记，还可以书写任何内容：在报纸上看到的感兴趣的话题、感兴趣的研究者或作家的名字、影视剧台词、以及自己的一些小想法。这些信息，都可以为你以后选书提供线索。

这一建议解决了困扰我很久的问题，以前我很喜欢用很多本子记东西，想把每一类信息都分本子记，还有的是电子版的笔记。每当想记点什么时，总是找不到适当的本子，索性就不记了，与很多珍贵的信息擦肩而过。这种将所有信息统一管理的方法，简单实用、人人都能做到，信息存在同一个地方，记录与查找都很方便，更容易坚持。

也许有人会觉得做读书笔记是一件非常浪费时间的事情，怎么会使读书效率提高呢？事实上，学会做读书笔记可以使你加深对一本书的理解和记忆，并且下次想读这本书
时，只要重读高度提炼的读书笔记，就可以回忆起当时读这本书时的情境和感受。

就像奥野宣之所说的那样：读书笔记是人与书关系的改变者，是读书时的好伙伴。简单的一支笔和一个本子，就可以完全改变不知道读什么以及读完就忘的读书体验。

那么，从今天开始，将笔记读书法实践起来，成为一个利用读书笔记进行高效阅读的人吧。