据哈佛大学商学院60年代对哈佛大学学生的调查，10%的大学生具有详细的职业生涯规划，70%-80%的大学生只有简单的规划，而10%-20%的大学生则没有规划。而在90年代的追踪反馈调查中发现，具有详细规划的大学生大部分成为美国社会的各行业的精英，只有简单规划的大学生则大部分成为中等阶层，而没有规划的大学生有76%依靠领取救济金生活。这一例子说明进行职业生涯规划的重要性。
传统意义上大学阶段是职业生涯的起点，而来自专家的意见认为，随着大学生就业面临新的选择时竞争的加剧，培养职业规划意识应当从中学开始，中学生已经处于自己职业生涯的起点。
清华大学教育研究所樊富岷教授认为在高中阶段进行职业规划尤为重要。因为中学阶段是认识自我的重要时期，职业规划与中学生的身心发展相一致，学生可以根据自己的具体情况设计自己的职业取向，使学生明白设计自己的未来人生不是老师和学校的事，而是自己的事。
一、规划目的:旨在引导中学生认识自己，了解职业，设计自己的未来人生，从而激发同学们的学习热情和学习动力，提高各方面综合素质。
二、内容及要求:根据自己的具体情况设计自己的职业取向，设计自己的未来人生，拟定职业生涯规划书。具体要求如下：
职业生涯规划书应包含的部分:职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，择优选择目标和路径，并用高效行动去达成目标。您可以有多种方式阐述自己的生涯规划,但主线结构应从以下几方面考虑:
1自我评估:对自我的评估包括兴趣、价值观、综合素质、能力特点优势与劣势。这一部分是进行职业生涯规划的关键一步，良好有效的规划都是建立在对自身特点的深刻理解上，自我探索的不够主动和深入将直接影响规划的质量。
例如：什么能引起您的强烈兴趣？
什么能激发您的活力？
您的优势是什么?
您喜欢与人还是物打交道？等等
2环境评估:包括家庭影响（如经济状况、家人期望、家族文化等）、社会形势。（如市场供需状况、就业政策、需求分析、地理环境等，并与自己的实际相结合）
例如：有些地方您过去不喜欢或者至今不喜欢的原因?
父母及亲友对您的希望以及对您的重要性?
您的家庭经济情况是否允许您做这样的选择?
3自我定位:根据自我评估和对环境的评估，选择适合自己的发展路径。例如选择哪个层次的大学深造，哪个专业门类等等均可.但切忌过于理想化,适合自己的才是最好的.
例如：您的选择是否符合您的现实状况?
根据对自我及环境的评估得出您做此决定的依据是什么?
4计划执行:计划执行也是考核职业生涯规划书优劣的重要部分。
总体计划——总体目标,您中学、大学毕业后以及工作后您想要达到的目标是什么?有什么计划?
阶段性计划——阶段性目标,您在中学、大学以及以后的工作中的每一个阶段您的目标是什么？这些目标是达到总目标的支撑。为达到这些目标您的每个阶段有什么计划?也就是对总目标的细化。
针对性计划——单项提高,根据短板效应，必然会有一些自身的劣势影响您的发展，根据对自我的评估制订出提高计划，做最好的自己。
我们将重点考核您对中学生活的规划。可行性及针对性是考核的重点,请尽量避免一般性计划，而要针对自身的特点制订适合于自身的计划。
5反馈修正:根据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。在执行的过程中您可能会遇到的问题,您又将如何应对这些问题。
范文：
《给未来的自己一个邀约》
一、引言
古语有云：志不定天下无可成之事。制定职业生涯规划对于每个人尤其是在校高中学生是非常重要的。只有当我们制定了明确的规划书我们才会有奋斗的目标和方向才能时刻检验自己的所作所为是否正确才能为自己谋得精彩人生!而且早日定下目标更有助于将来自身的发展和对自己的约束力所以我认为在高中阶段制定职业生涯规划很好很重要！
二、自我分析
通过冷静的自我剖析理性的思考我对自己的性格及自己的未来有了一个更透彻更全面的认识。这使我写下了如下的职业规划书：
1、职业兴趣：
我的职业兴趣是当一名贸易业职员 理想的职业岗位是企业计划营销部职员。我希望自己将来有一份有挑战性的工作……我现在是一名优秀的高一学生希望高中毕业后能考上一所重点大学学习金融管理。
2、职业能力：
我相信通过高中三年的学习和各个方面的学习在金融专业方面我的能力会得到极大的提高。并且我相信我能由衷的热爱这份职业,虽然我也喜欢生物方面的工作但是我觉得金融更适合我。
3、个人特质：
我的个性比较温和有耐心,有极强的责任心,与同学关系相处融洽.我也能够与陌生人进行良好的交流和沟通。我选择这个职业希望可以认识更多更多的人俗话说：在家靠父母出门靠朋友;我自认为我是一个交友广泛…….
4、职业价值观：
我认为无论从事什么职业最重要的一点是喜欢并可以胜任这份工作。我的父亲也是做…….
5、胜任能力：
优势：
1、责任心强有耐心
2、人缘好与周围的人相处融洽有亲和力
3、热爱这份工作
4、努力有决心
劣势：
1、对于这方面的知识较少
2、缺乏实际工作经验社会经验
三、职业分析：
通过与家人的集体讨论以及在人才市场所作的调查在结合自身的兴趣和能力我对影响自己职业选择的因素和相关情况作了如下分析：
1、家庭环境分析：我出生在小县城成长在都市父母是普通商人不存在为我安排好工作的可能所以毕业后必须自己找工作。我们整个家族对教育是十分重视的他们认为只有通过教育才可以获得好的工作父母希望我可以找份稳定的待遇不错的…….
2、社会环境分析：当前就业形势严峻大学毕业生普遍出现找工作难的问题。应对这一问题我们所能做的就是提高自身综合能力加强专业技能修养同时具备良好的社会适应能力。作为刚步入高中应意识到竞争的激烈性我们不仅要…….所以唯有加强自身竞争力才可在这社会中占有一席之地。
3、职业环境分析：
行业分析：贸易事业在国家发展中起至关重要的作用它的发展状态是积极向上的可以说是属于永远的朝阳产业;国家发展少不了贸易贸易在中国乃至世界都是不可或缺的。我选择贸易也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。
职业分析：经济贸易方面职业工作环境较为复杂对职员本身的专业技能和经验要求较高社会地位和待遇都相对较好。存在的问题是风险也比较高企业的发展也是问题竞争激烈几乎是几十人竞争一份职业和岗位勾心斗角比较多。
企业分析：按照所有制性质划分企业一般分为国有企业和民营企业。贸易企业中国有企业人力资源较好管理和经营经验丰富外部资源广阔。所以国有企业经营风险较民营企业风险相对较低。
地域分析：之所以选择深圳首先是因为它是我的第二故乡成长在这个地方。第二它作为最早的经济特区从就业机会和资源方面来讲也是不错的选择并且深圳靠海离香港较近交通发达贸易……
四、计划实施:我现在正就读高一我的职业生涯规划总计划如下：
2016～2019_短期计划 (高中计划)
高中毕业后考入重点大学
高一主要打好基础高二迎接会考拿到毕业证高三全力冲刺高考
高一适应高中为主
高二寻求好的学习方法力争年级前五名
高三成为学校的本科指标
2019-2023年_中期计划(大学计划)
顺利毕业并找到工作 学习为主实习为辅
第一年以学习为主强化基础第二年开始可以在校外兼职锻炼自己的能力增加社会经验。第三年争取通过国家英语四级考试第四年争取拿到毕业证书和学士学位证书。
2023～2028长期计划(工作五年计划)
在工作岗位上表现优异获提升机会
适应工作环境并施展能力
第一二年适应工作环境树立良好形象三四年可以尽力发挥以获得优异工作成果。
五、评估调整
俗话说计划赶不上变化.职业规划同样也是一个动态的过程它受诸多因素的限制,往往一个因素的变化就会导致整个计划的不可实施。所以说一份职业规划书不可能伴随终生。我们势必要根据具体情况的变化而不断对其进行修改。
1、评估内容：我的职业规划是在考上大学的基础上制定的，如果不成功，那么我的计划将全盘落空，我不得不重新制定可行的计划。
2、评估的时间：一般情况下我会定期半年检验自己是否做到如规划说上的，安排半年比较容易及时发现自己的缺陷和规划书的不足，可以及时改进一些错误。从而使得规划书与时俱进更能反映自己的需要和要求。
六、结束语
制定职业规划书是件容易的事，但是若想真正按照规划书的要求来做，还是有相当的难度的。我希望自己可以按照规划书的步骤一步一步向自己的目标迈进。
温馨提示：封面的设计等可以让你的规划书更具魅力，加油！
