一. 前言
生涯规划对人的一生极为迫切而需要的，其对人生的重要性，有如航行在茫茫大海的船只，必需依靠航海图与指南针掌控方向，方能驶向目的地。 没有规划的生涯，若有一步走错或失算往往如掀起滔天巨浪般的无情冲击，将重挫终生。
吾等处于如此快速变化的社会中，随时必须面临环境与人际互动的挑战，如此错综复杂的环境差异，在关键时刻必须做出阶段性的决定，倘若稍有疏忽，便可能丧失成功的契机。 若欲享受生命丰硕的成果，活出人性的尊严，让生命更具价值，规划生涯乃意义非凡的重要投资工程；亦是充满考验的艰巨工程，有远见者必须冷静思考，绝不可望之怯步，应积极妥善的做好生涯规划，以免增加挫败徒增懊恼。
二. 怎样做生涯规划
生涯规划首要在充分了解自己，及早明确的全面认识自己、发现自己、改善自己、塑造自己，营造较易成功的环境。而了解自己可从「自我评估」、「心理测验」、「命理分析」三种方法中，择其一种为之。唯有在真正的了解自己的「性格特质」、「身体状况」、「职业性向」、「欲望倾向」、「情绪管理能力」、「生活环境」、「社会需求」、「理想与价值观」后所做的生涯规划，方能锲而不舍、贯彻始终的执行规划，否则尽管规划的完美无瑕亦无济于事，总会因过程中些微的挫败而顿失信心，以致半途而废。
生涯规划的内涵不仅是在追求事业的发展；更重要则在于生活形态的选择。 透过生涯探索、澄清、计划、执行，使自我的差异与潜能被激发出来，方能设计一套适合自己的生涯目标。因此生涯规划应涵盖下列四大要项：
（一）我能够做什么
即认识自我与环境，了解自己的长处与限制，能力和兴趣等，谨守分寸，才不会遭受挫败。
（二）我可以做什么
选择正确的发展目标，了解环境中有那些机会与挑战，了解自己有什么需求，进而搜集有关的工作、职业信息。
（三）我想要做什么
了解自我的价值观，积极思考想要做的是什么。
（四）我应该做什么
了解社会价值与生涯发展的关系，及自我的价值观，实行有效的实施步骤，加以适当的学习与自我训练，以发展工作领域中所需的基本能力与技巧。
在充分了解生涯规划的内涵之后，才能思考如何成功的生涯规划，而规划一个成功的生涯，应循以下五个步骤着手：
第一为了解自己发挥所长
规划生涯首先应考虑自己的职业性向，在理、 工、农、医、文、法、商、军、公、教，等各类职业中自己能胜任什么工作，切忌好高骛远，企求名利，把目标订得过高，却忽略了自己的性向与专业，即使努力不懈、辛勤有加，亦难以奏效。
第二为慎选真正有利的机会
规划从事任何工作之前，宜先评估本身的生活背景和目前与可预期的社会变迁，能胜任什么工作，进而广为搜集从事该类工作所需的资料，据以充实本身条件，时机成熟时，再密切注意社会脉动，掌握机会勇往直前，否则可能徒劳无功。
第三为订下循序实现的大目标
机会抓住了，就宜依据现况分别厘订短、中、长程的生涯规划，循序逐步实践。凡仅有计划而无目标者，只知盲目的往前冲，如此则难有成就，必将半途而废。
第四为有效率的工作
抓住机会，掌握了目标，按计划逐步实践， 在工作上不断的求新求变，讲究效率、提升绩效，虚心的充实自己专业，方能保有一席之地，不致在竞争中因效率低落，而遭淘汰。
第五为适度调整生涯规划内涵与目标
生涯规划理应依社会变迁，与个人不同的成长阶段随时调整。 若因对社会的认知广度与深度都不足，本身在各方面的条件均有限、成熟度不够无法深思熟虑，再加上处于如此快速变迁环境中，若对自己的生涯规划未能因应需要适时调整，实难以适应。
三. 生涯规划成功的要件
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生涯规划是人生的大事，执行的时间长，任何人在漫长的数十年中，都可能遭遇到许多无情的冲击，若得不到外力支持，就可能一蹶不振。所以再好的生涯规划，若缺乏以下条件，欲成功无异缘木求鱼，自我陶醉：
（一）身体健康
健康的身体是成功的最大资源，身体不健康，一切归零，任何计划均无法执行，那有成功可言。
（二）应有贯彻执行的毅力与决心
生涯规划是一生的计划，若缺乏克服困境的毅力与贯彻始终
的决心，势必无法达成目标。
（三）有改变不良习性与嗜好的决心。
（四）良好的人际关系
人际关系圆融者，当身处困境时较不会被人落井下石扯后腿，反而常得到意想不到的奥援，能转危为安，迈向成功之道。
（五）能接纳建言，适时调整自己。
切莫固执已见，关闭沟通之管道。 应待人诚恳、信守承诺，有接受批评的雅量，如此方能得到他人的建言，藉以调整自己，让自己更加稳健成熟，易成功。
（六）善用社会资源充分发挥效能
执行生涯计划，有可能因个人或家庭资源的匮乏而影响执行成果，甚至无力赓续执行，此时宜广泛运用政府、民众团体、慈善团体、财团法人基金会的既有资源，如今必能有效完全既定目标。
四. 结论
生涯本是一段艰困的历程，也是一条永无止境学习发展的创造之路。 在坎坷不平的路途中，面对横逆、遭遇挫折在所难免；唯有忍受挫折、克服困难，自我肯定者，方能增加成功的胜算。 生涯发展尽管阴晴不定，重要的是能够不失落自我，不断的自我惕励，时有所领悟与启示、学习与精进，必增添自己生涯发展的宽度，达成下列四大目标：
（一）充分了解自我，因为自我认知是生涯规划的基石，关系着生涯发展成功与否，使自我的潜能在生涯发展的历程中，获得最有效的发挥与运用。
（二）提升乐于投入工作的意愿，从工作中获得成就，满足自我，进而发展自我，实现自我。
（三）针对社会的变迁与工作环境的改变，在工作与需求之间作最适当的选择与调适，能兼顾个人及社会的需要，建立积极进取、努力不懈的生活态度，以丰富生活内涵，提升自己的生活素质。
（四）激发自我潜能，以成长自我、肯定自我，增进生涯发展，提高生命的意义与价值。
