《认知天性》（一）：学习是挑战天性的必修课
《认知天性》这本书是近来读到的一本关于学习方法探索的书。由11位认知心理学家数10年的实验研究心血之作。首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。
认知心理学研究发现，人们在学习一个概念的时候，花费越多的心思，尝试用自己的话语去重新演绎它，或者是尝试理解这个概念在不同语境下的不同意义，就能越牢固地掌握这个概念。
学会细化知识，你就能让自己无止境地学下去。所谓细滑，就是理解新知识的过程，就是用自己的语言把新知识表达出来，把它和已知联系起来。越是能把新知识和已知关联起来，越是能诠释这两者的关联，就越能牢固地掌握新知识。新旧知识间的关联越多，就也有助于记忆。即把越是把新知识放到更广阔的情景之中，越有助于学习。从新知识中提取关键概念，从而建立自己的心智模型，与此同时把这种模型和已知联系起来，就更容易掌握复杂的知识。
拿大家司空见惯的错题本来讲，学霸的错题本通常都不只是错题本，而是举一反三，由一道错题联系到与这道题相关的知识点，进而又拓展到自己做过的同等类型的错题。所以说同样时间里，学霸的错题整理耗时应该高于普通学生。且学霸的错题整理一定不仅仅是照抄正确步骤或是正确答案。相对于普通孩子仅是对着老师讲过的步骤，重新誊写一遍，学霸的错题整理一定也是最为吃力的。
而大量事实研究证明：正是感到学习更吃力时，记忆才更为长久、牢固。
重复记忆和集中训练、记笔记、不同颜色的记号笔标注的不同记号、书读百遍，其义自见……这些传统的学习方法并不能带来出色的长期记忆。比如研究证明，多次阅读同一篇课文，延伸出来的理解和感受也多是相通的。
大脑没有接受挑战，知识也没有起到巩固的作用。你只是看起来很努力！但是并没有什么用！你对挑战的认知和对挫败感的承受，配不上你对自己成绩的期待。
美国前国防部长在一次新闻发布会上说，有些事是已知的已知——有的事情我们知道自己知道；有些事是已知的未知，意思是我们知道有的事情是自己不知道的。但是还有未知的未知——那些我们不知道自己不知道的事情。”
那么此刻再来看班级里，成绩一般的孩子几乎很少去想什么是自己不知道的。
诸多的研究成果发现，主动检索——考试可以强化记忆，而且检索花费的心思越多，受益就越多。
练习检索可以将知识学得更扎实，效果也要好于重复接触最初的资料。这就是测验效应，也称检索—练习效应。
《认知天性》中举了2010年《纽约时报》报道过一项科学研究：让学生阅读课本里的一段文字，然后选一部分进行考试，让他们回忆阅读过的内容。一周之后再考察他们的记忆情况，结果发现接受考试的学生比没有考试的学生多记了50%的信息。
虽然有不少网友诟病这种机械地考试方法，但是没有扎实的基础知识，创新不过是空中楼阁。
从整体来看，任何一种检索练习都有助于学习，当然检索时付出的认知努力越大，记忆的效果也越好。
学习是挑战天性的必修课，略感吃力的，越有挑战的，学习的效果也越明显。
