《积极恋爱心理学》读后感1500字
如果让我选择这一生怎样来度过，我希望是感恩。
打算回头抽出时间把这本书做个知识的思维导图，因为看完一遍以后你会发现好东西太多，很难一遍就全部消化。
但是在这里就我读了这本书以后的收获谈一下，希望你们有时间也能看看这本书，有需要的朋友可以私信我，我可以赠送一本。
作者许是心理学专业人士，所以里面有很多的专业技巧，但作者都通俗易懂的诠释出来了。至于比如“情绪宣泄”的技巧背后的原理，也许有些读者看了会不明白，但没关系，可以先试一试，如果觉得有效那么可以继续用，如果觉得无效不理便罢，若因为一次小小的尝试可能会收获到心理上的不小受益的话，我觉得是值得的。
现在市场上两性关系的书籍太多太多，以至于玲琅满目却让人无从下手，尤其是众多的读者也会如我一样在面对这么多的作者，看着名字不熟悉，也不知道该把有限的时间如何挑选出更好的来。这里我建立，挑书需谨慎，因为两性关系类书籍大多都是抽象的语言概括，道理一说就是一箩筐。且不说作者是否表达到位，读者对文字的理解也是建立在自己的旧有知识体系上的。
我们的大脑就像一幢房屋，不选择的吸收会导致我们的房屋架构乱且杂。等到发现搭歪了，某部分有问题了，可能就要把有问题的部分抽出来。但是这个发现极为的艰难，一旦某个知识被认同进去以后，我想，自我怀疑并不是一件容易的事。
正因为走过错路，试过错过又千辛万苦的纠正过，深知其中的艰难苦痛。所以便想多说一些，如果你看到了兴许有所收获，那便是我写这些最大的动力了。
两性关系类书籍，如何挑选我建议两点：
1.从作者是专业人士下手，理由之一便是专业人士有理论基础，也有专业道德，感性发言或者胡驺的概率相对来说低一些。
2.认同某个道理之前，先思考是否有证据支持。就我所知，个人的经验所得在没有情绪的干扰下，理性的分析下得出的结论也许都会有失偏颇。
最后我想说，看书要走心，也要怀疑和批判，走心和怀疑批判并不冲突。走心是你愿意去相信作者说的，怀疑和批判是不丢弃该有的谨慎和舍弃。
这本书总体而言，有作者大量的案例研究作支撑，也有深厚的心理学理论作背景。虽然这本书还有可精炼的空间，但我想，取其精华便是没有辜负你阅读的时光。
教你如何对待感情，对我而言最妙的部分是关于情绪宣泄的技巧部分，给了我很大的帮助。
这里多说几句，我觉得心理学和瑜伽是绝配，瑜伽体式的练习刚开始是有着来源于身体的巨大痛楚的，如何与身体的痛楚和平相处，如何用呼吸去缓解去安慰。当你选择了瑜伽，痛楚变成了必须要面对的东西，成长必然伴随着痛楚。对应到生活中，我们的痛楚大多来源于心灵，我们的成长也必然伴随着痛楚，如果只停留在指责痛楚的层面上，我们的心灵会承受更多的伤害和压力；如果只停留在忍受、控制的层面上，我们的心灵会不堪负重，最终通过其他的破坏方式释放出来；如果可以去接纳痛楚，去拥抱痛楚，那么痛楚之于你而言将不再是生活的毒药，破坏你幸福的凶手，它会成为你的朋友，帮助你成长，见证你的进步。如何对待痛楚不是一个是非题，而是一个选择题，而做这个选择的人正是你自己。
我觉得我来到世界上，就像宇宙陪伴我玩一个叫“爱自己”的游戏，听说我们生来就知道如何爱自己，但在成长的过程中我们或多或少的在经历中渐渐的遗忘了，然后游戏开始了，宇宙给我安排了各种各样的会给我带来痛苦的事情，当我勇敢的去面对这些事情并化解了这个痛苦，我就会离爱自己更近一点。幸好，我们每个人都有这样的机会。我真诚的祝愿，每个人都能实现对自己的爱，拥抱内在的那个你，别忘了，他需要你的呵护与关注。
如果让我选择这一生怎样来度过，我希望是感恩。