敬爱的班主任老师：
对于这次体检违反纪律的错误，在此向您做出深刻检讨。想来这次体验是学校安排的一次重要体检，是要为我们在初三中考之前检测身体。可是我却在体检结束以后私自离队，并且长达两个多小时没有跟您取得联系，我这样的行为深深得伤害了您的感情，让您为我们担心担忧。
在此我要深切得向您表达愧疚与懊悔的心情，向您说一句对不起。经过您的批评教育，我已经深深得领悟到了自己的错误：
首先，我违反了学校纪律规章。学校纪律规定组织任何出校活动，学生必须服从老师指挥安排。这次体检外出以前，您已经三番五次提醒我们要一切行动听指挥。可是我中途还是因为去路边买零食吃并且玩耍离了队，我的行为就严重违反了纪律。其次，我让您担心担忧了。本来体检就是涉及到检测安全，而我体检结束以后又没有跟班级同学聚合一起乘车回去，害得您以为我们走失，四处东奔西跑得寻找。再有，我没有一个负责任的态度，没有及时得跟您取得联系，这是我犯的一个不小的错误。
总而言之，这次错误非常严重，也非常得不应该。在此我要向老师做出郑重保证：从今往后，我再也不做类似的违纪违规行为了，参加各类校外活动以后一定要遵守学校规定，一切行动听从老师的指挥与安排。
此致
敬礼!
检讨人：
20xx年xx月xx日
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