一、护好自己的双脚 足部保暖是的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。
一、护好自己的双脚
足部保暖是的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。
足部保暖是的一种方法，这是因为肾经起于足底
足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇
夏季天气炎热，人也变得十分敏感。稍微遇到一点小事就想发火，虽然烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样也无需过于担心，但是如果天天如此，就难免会影响到工作效率。下面，就为大家推荐4种食物助你缓解夏季烦躁情绪，让这个夏天不再烦恼。
“非典”时期，号称可以预防“非典”的“万能神药”板蓝根冲剂遭到了市民们的哄抢，价格也随之上涨了好几倍。在生活中，板蓝根一直被大众喜爱。板蓝根真的是“万能神药”吗？…
健康生活方式40种(珍藏版) 1.生活（1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。 2.保持自我五术…
年过四十，却有着二十岁的容貌和身材，这就是(出生于1968年9月15日)。在日本某杂志举办“美魔女”的千人海选中，她凭借着靓丽的外表脱颖而出，一举走红，被网友称为“”。
降低心血管方面的疾病风险不一定要对生活方式进行大刀阔斧的改变，简单的早睡和一份健康的早餐也是有助于保持心脏的健康的。
手机这个磨人的小妖精真是让人欲罢不能，让我们心甘情愿每天花大把的时间在它身上。殊不知它会影响睡眠质量，还很容易对眼睛造成伤害。