中医认为人体是一个有机的整体，而面部器官、部位与身体各脏腑器官有着一定的对应关，是整个人体的缩影。
今天小编告诉您不同器官之间的紧密联系，并教您如何在生活中保养它们，达到养生功效。
脚是“第二心脏”
“从中医的角度讲，人体12条经脉中有6条通过足部，脚上的穴位占全身穴位的1/3之多，很多脏腑功能的变化都会反应在足部。”俗话说“树老根先枯，人老脚先衰”，脚为人体的精气之源，只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。
因此，说它是人体的“第二心脏”一点不为过。手、脚上都有很多经络通过，与大脑、心脏等密切相连。因此，中风发生时，很多人都有手脚发麻、抖动、无力等症状。
手、脚上都有很多经络通过，与大脑、心脏等密切相连
按摩、泡脚、走路健身是足部养生的三大法宝。张湖德说，按摩能加强人体气血的流通，让经络更疏通。他建议重点可以按摩胃经上的足三里穴、足太阴脾经上的三阴交穴、足太阳膀胱经上的至阴穴等穴位。
泡脚能促进血液循环，甚至可能起到改善心脏供血的作用
所谓“春天足浴可升阳固脱、夏天足浴能祛暑湿、秋天足浴可肺润肠濡、冬天足浴使丹田温煦”，泡脚则是一年四季都要坚持做的事情，这样能促进血液循环，甚至可能起到改善心脏供血的作用。泡脚时水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟。
走路健身受到不少中老年人的青睐，不过中老年人走路时不能太快太猛，否则可能会耗伤气血。走得太快可能会出现头晕眼花、呼吸急促、容易摔倒等问题。中老年人每次散步时间控制在60~70分钟内即可，每次持续走路的时间应有30分钟，以达到锻炼的效果。
感谢您访问：生涯设计公益网！本文永久链接：https://www.16175.com/8030.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱：121488412@qq.com或微信：aban618。
