健康管理

　　春季万物复苏，是养生的大好时节，这个时候要注意保健身体，那么春季如何养生呢?，方方面面都要兼顾，下面小编为您介绍春季养生的10个小常识，希望春季养生的10个小常识能对您有所帮助。

　　五月已经过半，我们即将迎来小满节气，小满节气是夏季的第二个节气，此节气的特点是多雨潮湿闷热，也会给我们的健康带来极大的威胁。那么我们该如何饮食养生呢?专家介绍，小满节气饮食适宜…

    《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。

　　糙米稀饭“刮”脂肪　　糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善的情况。

    谈到养生，不能不说。国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作出调查统计，结果发现，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。五谷杂粮是的好帮手。

　　老年人想要彻底去除脸上的，一定要找到引起的原因，才能从根本上解决反弹问题，外用虽然见效快，但只是当时的漂白，治标不治本，很容易反弹，而且很多外用都含有激素或重金属，对皮肤伤害比较大。去除老人斑不妨试试。

　　在寒冷冬天，，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。下面小编给大家推荐10款冬天热饮，不但，让你有个。

　　近日网上热传“醋泡花生可以，降血脂，的堆积，……”那么，醋泡花生的功效真的有那么神？这道食物真的就能挑起疾病的大梁？

　　年底之际，“”成为了白领的真实写照。“越到年底越忙活”，每到年底很多人背上了沉重的心理负荷，很多白领抱怨，对工作生活造成了很大的影响。为什么年底之际压力陡增？

　　农历年节即将来到，家家户户开始忙着。很辛苦，除了刷刷洗洗样样来，大量使用手腕手肘，加上搬东搬西，往往造成都上身，造成及手部肌肉的伤害。