冬天

　　长的原因有很多，那么，如何才能减少白发呢­下面就教大家一些减少白发的方法，一起来看看吧!

　　1 在窗帘上加个遮光层，关掉所有带亮光的电器，让卧室彻底黑暗。或者换个方式，睡觉的时候带上眼罩，蒙上深色的布，都能有效促进入睡并提高质量。

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  　　1.别赖床 　　百岁老人都是无可争议的早起者！ 　　2.别吃得太多

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　　不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统信息增多，因此人的大脑比较清理。而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。

　　不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统信息增多，因此人的大脑比较清理。而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。

　　不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统信息增多，因此人的大脑比较清理。而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。

　　冬季最易出问题的肌肤部位除了手部就是唇部，人的嘴唇是没有代谢功能的，只能通过辅助的护肤品润泽才能更好地呵护它。遵循以下7法则，也能让你的嘴唇“楚楚动人”。

　　随着天气越来越冷，我们要开始为自己的保暖开始行动了，冬天这个季节如果你不会保暖的话那可是太痛苦了，今天小编告诉大家，人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。